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नियमित बादाम खाने से डायबिटीज के खतरों से बचा जा सकता है: अध्ययन
नई दिल्ली। नियमित रूप से बादाम खाने से अधिक वजन और मोटापे से ग्रस्त लोगों में शरीर के वजन और रक्त शर्करा दोनों में सुधार हो सकता है। एक अध्ययन में यह दावा किया गया है। फ्रंटियर्स इन न्यूट्रीशन जर्नल... 
कम खर्च में घर में बनाएं बाजार जैसा बॉडी लोशन, जानें तरीका
जैसे-जैसे सर्दी का मौसम दस्तक देने लगता है वैसे-वैसे हम सभी को त्वचा का ख्याल रखना पड़ता है। खासकर इस मौसम में हाथ पैर में अजीब सा खुरदुरापन और रूखापन आ जाता है, सर्दियों के मौसम में ऐसी हवा चलती... 
पीनट बटर है खास! जानिए… चार बड़े फायदे जो आपको हमेशा रखेंगे फिट
सूखे मेवों का सेवन आपकी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना गया है। हालांकि, काजू, बादाम, पिस्ता आदि सूखे मेवों की कीमत अधिक होने के कारण हर कोई इन्हें नहीं खरीद पाता है। ऐसे में जो लोग महंगे नट्स का सेवन नहीं कर पाते हैं, वे लोग पीनट बटर को अपने आहार में शामिल कर …
Almond Benefits : इन बीमारियों के लिए रामबाण है बादाम, जानिए इसके जबरदस्त फायदे
मस्तिष्क के लिए बादाम फायदेमंद (Almond Benefits) माना जाता है। इसमें मौजूद महत्वपूर्ण पौष्टिक तत्वों के वजह से आयुर्वेद ने भी बादाम को अहम माना है। ऐसे में घर के बड़े-बुजुर्ग रोजाना सुबह खाली पेट बादाम भिगोकर खाने की सलाह देते हैं। हालांकि सर्दियों के मौसम में ज्यादातर लोग बादाम को अपनी डाइट में शामिल …
सर्दियों में जोड़ों और कमर दर्द से हैं परेशान तो करें ये उपाय, होंगे फायदे
सर्दियां आते ही जोड़ों का दर्द और कमर का हर उम्र के लोगों को परेशान करने लगता है। कई बार समस्या इतनी बढ़ जाती है कि तेल और बाम लगाकर भी आराम नहीं मिलता है। सर्दियों में तापमान गिरने की वजह से जोड़ों की रक्तवाहिनियां यानी ब्लड वेसल्स सिकुड़ जाती हैं, जिसकी वजह से शरीर …
इस दिवाली तोहफे में शामिल करें सेहत का खजाना बादाम, हेल्दी लाइफस्टाइल के लिए है बेस्ट
दिवाली का एक बहुत ही महत्वपूर्ण पहलू है तोहफे के लेन-देन की पुरानी परंपरा। वैसे अपनों के साथ दिवाली मनाने से ज्यादा अच्छा कुछ और नहीं हो सकता, लेकिन सोच-समझकर और ध्यान से चुनकर दिए गए तोहफे त्यौहार की रौनक को और बढ़ा देते हैं। बादाम को अच्छी सेहत का उपहार माना जाता है क्योंकि …
इन आंखों की मस्ती के… खूबसूरती ही नहीं बल्कि आंखों के लिए बेहद फायदेमंद है काजल
नई दिल्ली। यूं तो आंखों पर कई शायरी, गीत और कविताएं लिखीं और कही जा चुकी हैं लेकिन फिर भी इनकी खूबसूरती के बारे में बयां करते हुए शायर नहीं थकते हैं। आंखें न सिर्फ किसी भी इंसान के लिए बेहद जरूरी होती हैं बल्कि इन्हें उसकी सुंदरता से भी जोड़कर देखा जाता है। खासकर …
