आंसू के फायदे
हंसने और मुस्कुराने के तो आपने कई फायदे देखें होंगे लेकिन क्या आपने कभी रोने के फायदे सुने हैं? एक रिसर्च के मुताबिक रोने से दिमाग और शरीर दोनों सेहतमंद होते हैं।
हंसने और मुस्कुराने के तो आपने कई फायदे देखें होंगे लेकिन क्या आपने कभी रोने के फायदे सुने हैं? एक रिसर्च के मुताबिक रोने से दिमाग और शरीर दोनों सेहतमंद होते हैं।
ऐसे में अपने आप को रोने से नहीं रोकना चाहिए। रिसर्च के मुताबिक इंसान के आंसू 3 प्रकार के होते हैं। ये तीनों आंसू अलग-अलग वक्त पर निकलते हैं।
कई बार सोते समय पलकें झपकने के दौरान आपके आंखों से जो आंसू निकलता है उसे Basal Tears कहते हैं। इससे आपके आंखों की म्यूकस नहीं सूखती है और लंबे समय तक आपकी आंखें हेल्दी रहती है।
सड़क पर या कहीं बाहर धूल-धुएं की वजह से आंखों में जो आंसू आते हैं उन्हें Reflex Tears कहते हैं। इस प्रकार के आंसू आपके आंखों की सफाई करते हैं।
किसी व्यक्ति पर भावना के हावी होने से उसकी आंखों से आंसू निकलते हैं। उसे Emotional Tears कहते है। इस प्रकार के आंसू से मेंटली आराम मिलता है।
रोने की वजह से भावनाएं कंट्रोल होती हैं जिससे मानसिक तनाव में कमी आती है। इसके अलावा ऑक्सीटोसिन और एंडोर्फिन हॉर्मोन का स्राव होता है। जिससे शारीरिक और भावनात्मक दर्द कम होता है। साथ रोने की वजह से दूसरी भावनाओं को भी सपोर्ट मिलता है।
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