आजकल जितना सामान्य मोटापा हो गया है उतना ही फैटी लिवर भी हो गया है। दरअसल, मोटापा ही फैटी लिवर का जड़ कारण है। मोटापे के साथ-साथ अधिक शराब का सेवन, हेरिडीटी, फैट युक्त खाने का सेवन, डायबिटीज, इत्यादि भी फैटी लीवर की शिकायत को जन्म देता है।
लिवर की कोशिकाओं में जब ज्यादा मात्रा में फैट इकट्ठा हो जाता है तब फैटी लिवर की प्रॉब्लम होती है। लिवर में थोड़ी-बहुत मात्रा में फैट का होना नॉर्मल है लेकिन जब ये फैट लिवर के वजन से 10 प्रतिशत ज्यादा हो जाए तो स्थिति खराब होने लगती है। इससे लिवर के काम करने की क्षमता प्रभावित होती है।
फैटी लिवर को घर पर ही ठीक करने के लिए आप इन चीजों को इस्तेमाल कर सकते है।
हल्दी, ग्रीन टी, करेला, साबुत अनाज, आंवला, नारियल पानी