पसीना आना शरीर की शीतलन प्रणाली का एक सामान्य हिस्सा है, जो गर्मी छोड़ने और शरीर के इष्टतम तापमान को बनाए रखने में मदद करता है। लेकिन नियमित रूप से रात में जागना, अत्यधिक पसीने से भीगना सही नहीं है। रात में पसीना आना रात में अत्यधिक या तीव्र पसीने की बार-बार होने वाली घटनाएं हैं।
मस्तिष्क में स्थित हाइपोथैलेमस, अंतःस्रावी तंत्र का हिस्सा है और शरीर के लिए तापमान नियंत्रण केंद्र है। इसमें तापमान सेंसर होते हैं जो केंद्रीय रूप से (अंगों में) और परिधीय रूप से त्वचा में स्थित तंत्रिका कोशिकाओं (थर्मोरिसेप्टर्स) से जानकारी प्राप्त करते हैं। थर्मोरिसेप्टर्स शरीर के तापमान में बदलाव का पता लगाते हैं, हाइपोथैलेमस को वापस संकेत भेजते हैं।
उम्र या लिंग कोई भी हो, किसी को भी रात में पसीना आने का अनुभव हो सकता है। लेकिन पुरुषों की तुलना में महिलाओं को रात में पसीना अधिक आता है, इसका मुख्य कारण रजोनिवृत्ति और संबंधित बदलते हार्मोन स्तर हैं। संक्रमण से लड़ते समय अक्सर हमारे शरीर का तापमान बढ़ जाता है। यह पसीने को शरीर को ठंडा करने और शरीर के तापमान को कम करने के लिए उत्तेजित कर सकता है। चयनात्मक सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर, कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स, थायराइड हार्मोन रिप्लेसमेंट और मेथाडोन जैसी दवाएं रात में पसीने का कारण बन सकती हैं।
ऐसी कई स्वास्थ्य स्थितियां और दवाएं हैं जो रात में पसीने का कारण बन सकती हैं और नींद में बाधा डाल सकती हैं। यदि रात को पसीना नियमित है, परेशान करने वाला है, नींद में बाधा डालता है या थकान या वजन घटाने जैसे लक्षणों के साथ है, तो कारण निर्धारित करने में मदद के लिए डॉक्टर से बात करें। वे आपके द्वारा ली जा रही किसी भी दवा के लिए वैकल्पिक दवाएं सुझा सकते हैं या परीक्षण या जांच की सिफारिश कर सकते हैं।