विकसित देशों में लोग प्रतिदिन औसतन नौ से दस घंटे बैठे रहते हैं। चाहे वह कंप्यूटर के सामने समय बिताना हो, ट्रैफिक में फंसना हो, या टीवी के सामने आराम करना हो, हमारा जीवन तेजी से गतिहीन हो गया है। यह चिंताजनक है क्योंकि लंबे समय तक बैठे रहने से मोटापा, हृदय रोग और कुछ प्रकार के कैंसर सहित कई स्वास्थ्य समस्याएं जुड़ी होती हैं।
टीम ने नॉर्वे के दो अध्ययनों, स्वीडन के एक और अमेरिका के एक अध्ययन के डेटा को संयोजित किया। अध्ययन में 50 वर्ष या उससे अधिक उम्र के लगभग 12,000 लोगों को शामिल किया गया, प्रतिभागियों का कम से कम दो वर्षों तक अनुसरण किया गया। विश्लेषण में कई जीवनशैली और स्वास्थ्य कारकों को ध्यान में रखा गया, हृदय रोग, कैंसर और मधुमेह का पिछला इतिहास। यह सारा डेटा राष्ट्रीय मृत्यु रजिस्ट्रियों से जुड़ा था।
अनुवर्ती कार्रवाई के दौरान कुल 805 प्रतिभागियों की मृत्यु हो गई। शोधकर्ताओं ने पाया कि जो लोग दिन में 12 घंटे से अधिक समय तक गतिहीन रहते थे, उनमें मृत्यु का जोखिम सबसे अधिक था हालाँकि, यह केवल उन लोगों में देखा गया जो प्रतिदिन 22 मिनट से कम मध्यम से तीव्र शारीरिक गतिविधि करते थे। इसलिए जिन लोगों ने 22 मिनट से अधिक व्यायाम किया, उनके लिए अब कोई महत्वपूर्ण जोखिम नहीं था।
टीम यह आकलन नहीं कर सकी कि कई महीनों या वर्षों में शारीरिक गतिविधि या गतिहीन समय में बदलाव से मृत्यु का जोखिम कैसे प्रभावित हो सकता है। और अध्ययन में केवल 50 वर्ष और उससे अधिक आयु के प्रतिभागियों को शामिल किया गया, जिससे परिणाम कम आयु समूहों पर कम लागू होते हैं।