सुबह खाली पेट पिएं ये चीज, मिलेंगे फायदे अनेक
हल्दी को सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है इसमें एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में पाये जाने के बाद इसमें सूजन कम करने वाले तत्व भी पाये जाते हैं।
हल्दी को सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है इसमें एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में पाये जाने के बाद इसमें सूजन कम करने वाले तत्व भी पाये जाते हैं।
हल्दी में करक्यूमिन नाम का एक नेचुरल पदार्थ पाया जाता है जिससे इसका रंग लाल पीला नजर आता है। हल्दी में एंटीबैक्टीरियल, एंटीवायरल व एंटी फंगल पाया जाता है।
हल्दी का पानी रोज सुबह पीने से शरीर में सूजन कम होती है। एंटी ऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में होती है जो खतरनाक फ्री रेडिकल्स से रक्षा करता है। इसके साथ ही कैंसर व हार्ट डिसीज़ जैसी बीमारियों से भी बचाता है।
रोज सुबह खाली पेट पीने से हार्ट हेल्थ में काफी हद तक सुधार होता है। इसके साथ ही कोलेस्ट्रॉल का लेवल कम होता है।
रोज सुबह खाली पेट पीने से ब्रेन फंक्शन व मेमोरी इंप्रूव होती है जिससे लोगों की स्वास्थ्य एकदम अच्छा रहता है।
हल्दी में मौजूद कई औषधीय गुण शरीर के लिये फायदेमंद होती है। स्किन हेल्थ के लिये हल्दी काफी फायदेमंद होती है। हल्दी त्वचा को निखारने के लिए काफी कारगर है। हल्दी में मौजूद एंटी बैक्टीरियल त्वचा पर मौजूद बैक्टीरिया को खत्म करता है।
हल्दी मेटाबॉलिज्म तेज करती है क्योंकि इसमें विटामिन बी, सी ओमेगा-3 फैटी एसिड, अल्फा लिनोलिक एसिड, फाइबर पोटैशियम व आयरन पाया जाता है, जो सूजन को दूर करने के लिए काफी फयदेमंद है।
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