लखनऊ: AICBA के 20वें वार्षिक सम्मेलन में बोलीं डॉ. रमा- बेहतर स्वास्थ्य से ही बढ़ती है सुंदरता

लखनऊ। तनाव का शरीर पर गहरा असर पड़ता है, यह सिर्फ शारीरिक सुंदरता पर ही असर नहीं डालता बल्कि अंगों को भी नुकसान पहुंचाता है, तनावग्रस्त शख्स की उम्र ज्यादा पता चलती है। यह कहना है देश विदेश से आए डॉक्टर, प्लास्टिक सर्जन तथा सौंदर्य विशेषज्ञों का।

दरअसल, रविवार को राजधानी के गोमती नगर स्थित एक निजी होटल में ऑल इंडिया कॉस्मेटोलॉजिस्ट एंड ब्यूटीशियन एसोसिएशन का 20 वां वार्षिक सम्मेलन आयोजित हुआ। इस अवसर पर देश-विदेश से करीब 250 चिकित्सक,प्लास्टिक सर्जन, सौंदर्य तथा फिटनेस विशेषज्ञों ने तनाव तथा शरीर पर पड़ने वाले उसके अवसर पर चर्चा की तथा इससे कैसे बचा जा सकता है यह भी बताया।

स्वास्थ्य की सुरक्षा हमारा धर्म और कर्तव्य दोनों है

ऑल इंडिया कॉस्मेटोलॉजिस्ट एंड ब्यूटीशियन एसोसिएशन की संस्थापिका डॉ. रमा श्रीवास्तव ने बताया कि स्वास्थ्य की सुरक्षा हमारा धर्म और कर्तव्य दोनों है। यदि स्वास्थ्य अच्छा होगा तभी सुंदरता भी अच्छी दिखाई पड़ेगी। उन्होंने कहा कि स्वास्थ्य की बुनियाद अच्छी होने पर उस पर सौंदर्य का भवन खड़ा होता है। स्वास्थ्य एवं सौंदर्य दोनों की सुरक्षा जरूरी है, लेकिन पहले सेहत की रक्षा ज्यादा जरूरी है। सौंदर्य बाद में आता है, कुल मिलाकर स्वास्थ्य अच्छा होगा तो सौंदर्य भी अच्छा होगा। इस दौरान उन्होंने बताया कि तनाव का शरीर तथा उसके अंगों पर गहरा असर पड़ता है, इसलिए लोगों को तनाव से बचना चाहिए।

तनाव का सबसे ज्यादा असर उम्र पर पड़ता है

प्लास्टिक सर्जन डॉ वैभव खन्ना बताते हैं कि तनाव का सबसे ज्यादा असर उम्र पर पड़ता है। यह शरीर के अंगों को भी प्रभावित करता है। इसके लिए जरूरी है लोग सुबह के समय 2 घंटे का समय शरीर को दें, कोई ऐसा खेल खेलें जिससे ध्यान केंद्रित रहे,भटके नहीं। यदि खेल नहीं खेल सकते हैं तो पैदल चलें, साथ में संगीत का आनंद ले सकते हैं। उन्होंने बताया कि टेनिस तथा बैडमिंटन दो ऐसे खेल है, जिससे शरीर और दिमाग दोनों फिट रहता है। इसके अलावा उन्होंने कलर तथा मेकअप प्रोडक्ट से दूरी बना कर रखने की बात कही है, उन्होंने कहा है कि जो भी कलर बालों पर लगाए जाते हैं, वह सभी केमिकल है।

कोई भी कलर हो वह स्किन तथा बालों को नुकसान पहुंचा सकता है। इसका रोजाना इस्तेमाल करेंगे तो नुकसान अवश्य होगा, स्किन को बेहतर करने तथा शारीरिक सुंदरता के लिए कसरत तथा फल का सेवन जरूरी है, उन्होंने कहा कि जूस से ज्यादा बेहतर फल खाना है। सफेद बालों को काला किया जा सकता है, लेकिन गोल्डन या फिर किसी और कलर का इस्तेमाल ना करें तो बेहतर होगा। चेहरे पर मेकअप प्रोडक्ट ज्यादा लगाने से स्किन पर गहरा असर पड़ता है, जिससे व्यक्ति की उम्र ज्यादा पता चलती है।

हार्टअटैक की समस्या देखी जा रही है

हृदय रोग विशेषज्ञ डॉक्टर संजय अरोड़ा बताते हैं कि मौजूदा दौर में कम उम्र के लोगों में भी हार्टअटैक की समस्या देखी जा रही है । युवावस्था में भी कई ऐसे मरीज इलाज के लिए आ रहे हैं, जिनको हार्ट अटैक पड़ा है। इसके पीछे का कारण ज्यादातर तनाव ही होता है, बहुत से लोगों में तनाव सहने की क्षमता कम होती है। लोगों को अंदर से मजबूत होना चाहिए। उन्होंने तनाव का एक कारण जानकारी का अभाव होना बताया है। उन्होंने कहा कि कोरोना वायरस में जब जानकारी कम थी, तब लोगों में तनाव था ।जैसे-जैसे जानकारी बढ़ती गई लोगों में तनाव कम होता गया।

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