गर्मियों में चिल्ड बीयर का लिमिट में करें सेवन, मिलेंगे यह बेनिफिट्स

आज कल की लाइफ में हर किसी को चिल्ड बीयर पीने का शौक होता है मगर क्या आप जानते है कि चिल्ड बीयर आपको हेल्दी बने रहने में काफी मदद करता है। अगर इसके सेवन की मात्रा सही रखी जाएं तो चिल्ड बीयर आपके शरीर के हार्ट से लेकर हड्डियों तक को फायदा पहुचांता है। हर दिन यदि 1 बीयर का सेवन किया जाए तो यह हेल्थ के लिए कई तरीकों से फायदेमंद साबित हो सकती है।

एक रिसर्च के दौरान यह बात सामने आई थी कि 1.5 बीयर हर दिन पीने से हार्ट अटैक के खतरे को काफी हद तक कम कर सकता है। आपको बता दें कि बीयर युवाओं के पसंदीदा ड्रिंक्स में से एक है। सबसे ज्यादा गर्मी के मौसम में चिल्ड बीयर युवाओं की पार्टी की शान होती है। मगर लिमिट में रहकर हर दिन बीयर का सेवन करें तो इस तरह के हेल्थ बेनिफिट्स आप पा सकते हैं।

1. हेल्दी हार्ट
हार्ट को हेल्दी रखने में बीयर काफी अच्छा रोल प्ले करती है। एक रिसर्च में यह बात सामने आई है कि हार्ट अटैक से गुजर चुके लोग भी यदि 1 से 1.5 बीयर का सेवन करें तो इनका हार्ट भी काफी हेल्दी रहता है।

2. वाइन ले या बीयर
अमेरिकन जर्नल ऑफ मेडिकल साइंसेज की एक स्टडी के अनुसार, वाइन की तुलना में बीयर में अधिक मात्रा में प्रोटीन और विटामिन-बी होता है। साथ ही यह ऐंटीऑक्सीडेंट्स का भी अच्छा सोर्स होता है।

3. डायबिटीज को करता है कम
बीयर का सेवन टाइप टु डायबिटीज को डिवेलप होने से रोकता है।

4. हड्डियों को करता है मजबूत
बीयर बोन हेल्थ के लिए भी काफी अच्छी टॉनिक की तरह काम करती है। क्योंकि हड्डियों को मजबूत रखने के लिए सिलिकॉन की जरूरत होती है और बीयर में यह अच्छी मात्रा में होता है।

5. स्वस्थ दांत
चिल्ड बीयर आपके दांतों में कैविटी होने और सड़न पैदा करने वाले बैक्टीरिया को पनपने से रोकती है। यह असर तब होता है जब आप रेग्युलर बीयर लवर्स हो तो यह फायदा जरूर मिलता है।

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