बच्चे को है कब्ज की समस्या, इन घरेलू उपायों को अपनाकर दिलाएं आराम

कब्ज की समस्या बड़ो के साथ-साथ बच्चों को भी हो जाती है। बच्चों में ये दिक्कत कई बार फार्मूला मिल्क से कब्ज या लूज मोशन की समस्या हो सकती है। वहीं जब बच्चा छह महीने का हो जाता है, तो मां उसे सेमी सॉलिड फूड खिलाना शुरु करती हैं। इससे भी बच्चे को कब्ज की शिकायत होती है। ऐसे में हर समय बच्चे को दवाई देना भी ठीक नहीं रहता है। आज हम आपको कुछ घरेलू चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं जो आपके बच्चे को कब्ज से राहत दिलाने के लिए कारगर साबित हो सकती हैं।  

मालिश 
बता दें बच्चे को कब्ज की शिकायत हो, तो उसके पेट के आसपास तेल से मालिश करें। ध्यान रहे हल्के हाथों से ही मसाज करें। इसके अलावा बच्चे के पैर को मोड़कर साइकिल चलाएं, इससे उसका पेट दबेगा है और मोशन पास होने में मदद मिल सकती है।

नारियल तेल खिलाएं
बच्चा अगर छह महीने का हो चुका है, तो उसके खाने में जैसे दाल या खिचड़ी में एक चम्मच नारियल का तेल मिक्स कर खिलाएं। ऐसा करने से कब्ज की शिकायत दूर हो सकती है।

गर्म पानी का यूज
बता दें बच्चे को हल्के गर्म पानी में बैठाने से भी कब्ज से राहत मिल सकती है। बच्चे को हल्के गर्म या गुनगुने पानी में थोड़े दे बैठा दें, फिर उठा लें ऐसे में बच्चे को कब्ज से राहत मिलेगी।

पपीता
पपीता पाचन तंत्र के लिए बहुत अच्छा माना जाता है ये तो सभी जानते हैं। अगर बच्चे को कब्ज की शिकायत है, तो पपीता मैश करके खिला सकते हैं। इससे बच्चे को आसानी से कब्ज से राहत मिल सकती है। 

सेब का रस
बच्चे को अक्सर फाइबर की कमी की वजह से कब्ज की शिकायत हो जाती है। इसलिए आप अपने बच्चे को फाइबर युक्त फूड्स खिलाएं। सेब का रेस पिला सकते हैं। इससे कब्ज की शिकायत दूर हो सकती है।

खबर में दी गई सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं। इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। कोई भी सवाल या परेशानी हो तो हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें।

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