बढ़ती उम्र के साथ पुरुषों में बढ़ जाता है इन दो बीमारियों का खतरा, ऐसे कर सकते हैं बचाव

बढ़ती उम्र के साथ-साथ व्यक्ति में कई तरह की मानसिक और शारीरिक समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है। ये जोखिम महिला- पुरुष दोनों में ही देखा जाता है। आपको बता दें कि जैसे- जैसे पुरुष 40 की उम्र को पार करते हैं, वैसे ही उन्हें शारीरिक स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती में कई तरह के बदलाव देखने को मिल सकते हैं। 

ऐसे में जिन लोगों की पहले से ही इम्युनिटी कमजोर है उनमें स्वास्थ्य विकारों का खतरा और भी ज्यादा हो सकता है। यही वजह है कि स्वास्थ्य विशेषज्ञ कम उम्र से ही आहार और लाइफस्टाइल को ठीक करने की राय देते हैं। तो आइए जानते हैं कि उम्र के साथ- साथ पुरुषों में कौन सी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है जिनको लेकर खास रूप से सावधानी बरतनी चाहिए।

प्रोस्टेट से जुड़ी समस्याएं
प्रोस्टेट संबंधी समस्याएं पुरुषों में बढ़ती उम्र के साथ सेहत को प्रभावित करने वाली बड़ी समस्याओं में से एक है। प्रोस्टेट एक छोटी सी ग्रंथि है जो वीर्य बनाने में मदद करती है। उम्र बढ़ने के साथ ही इसका आकार भी पहले बढ़ने लगता है। बढ़े हुए प्रोस्टेट के कारण मूत्र के प्रवाह में बाधा के साथ मूत्र पथ के संक्रमण और किडनी की समस्याओं का खतरा भी हो सकता है। अगर आपको पेशाब से जुड़ी कोई भी समस्या महसूस हो रही हो तो समय रहते इसकी जांच करना जरूरी है।

सबसे अधिक हृदय रोगों का खतरा 
महिला और पुरुष दोनों में ही उम्र बढ़ने के साथ हृदय रोगों को जोखिम बढ़ जाता है। पुरुष और महिला दोनों में उम्र बढ़ने के साथ हृदय रोगों का जोखिम बढ़ जाता है। हृदय संबंधी रोग उन स्थितियों के समूह को संदर्भित करते हैं जो हृदय और रक्त वाहिकाओं को प्रभावित करते हैं। हाई कोलेस्ट्रॉल का स्तर, मधुमेह, गतिहीन जीवनशैली, मोटापा और उच्च रक्तचाप जैसे कारक हृदय रोग के विकास का प्रमुख कारक माने जाते हैं। नियमित रूप से संतुलित आहार, व्यायाम और तनाव प्रबंधन के तरीके को अपनाकर हृदय स्वास्थ्य को ठीक रखा जा सकता है।

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