बच्चों को Hug करने से शारीरिक और मानसिक तनाव होते हैं कम, जानें गले लगाने के फायदे

किसी को गले लगाना अपने प्यार को जताने का एक बेहतरीन तरीका होता है। बच्चे हों या बड़े सभी अपना प्यार जताने के लिए इस तरीके का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन क्या आपको ये बात पता है कि बच्चे को गले लगाने के अलग ही फायदे होते हैं।

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बता दें छोटे बच्चों को गले लगाने से बच्चे और पेरेंट्स के रिश्ते में मजबूती आती हैं। साथ ही आपका तनाव भी कम होता है। वहीं बच्चे का कॉन्फिडेंस भी बूस्ट होता है। कई रिसर्च यह भी बताती है कि बच्चों के गले लगने से शारीरिक और मानसिक तनाव कम होते हैं। तो चलिए आज हम आपको बच्चों को गले लगाने के फायदे के बारे में बताते हैं। 

बच्चों को गले लगाने के फायदे 
पेरेंट्स और बच्चों के रिश्ते में आती है मजबूती 
जब आप किसी अपने को गले लगाते हैं तो आपके अंदर से हैप्पी हार्मोन रिलीज होते हैं। यह हैप्पी हार्मोन्स आपका मूड अच्छा करते हैं और आपको रिलैक्स करते हैं। साथ ही ऐसा करने से आपका अपने बच्चों के साथ बॉन्ड भी मजूबत होता है।
 
हेल्दी हार्ट के लिए गले लगाना है जरूरी 
बता दें बच्चे को हग करने से शरीर में ऑक्सीटोसिन का स्तर बढ़ता है जिससे मन शांत रहता है और हार्ट संबंधी बीमारियों से बचा रहता है। हग से बच्चे भी सुरक्षित महसूस करते हैं और हार्ट भी हेल्दी रहता है।
 
बच्चे का सेल्फ कॉन्फिडेंस बढ़ता है
बता दें जब आप बच्चे को गले लगाते हैं तो उससे उसका कॉन्फिडेंस बूस्ट होता है। बच्चे बेहतर महसूस करते हैं और उसके अंदर परिवार के प्रति सम्मान और आदर की भावना बढ़ती है।
 
सेहत के लिए फायदेमंद 
गले लगना सिर्फ फिजिकल स्ट्रेंथ के लिए अच्छा नहीं होता है बल्कि मेंटल हेल्थ के लिए भी हग बहुत जरूरी होता है। ये इम्यूनिटी बूस्टर की तरह काम करता है। बच्चे को गले लगाने के कई फायदे होते हैं, इसका ये मतलब नहीं कि आप हर समय जबरदस्ती बच्चे को गले लगाते रहें। 

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