International Yoga Day 2024: शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए लाभकारी योग

लखनऊ, अमृत विचारः नेशनल पीजी कॉलेज में महाविद्यालय के प्राचार्य प्रो. देवेंद्र कुमार सिंह के नेतृत्व में शारीरिक शिक्षा विभाग, राष्ट्रीय सेवा योजना तथा रोवर रेंजर इकाई के द्वारा अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया गया। इसकी थीम स्वयं और समाज के लिए योग थी। योग प्रशिक्षक वेद प्रकाश, प्रशिक्षित प्रयाग आरोग्य केंद्र ने ताड़ासन, अर्थ चक्रासन, त्रिकोणासन, वक्रासन, भुजंगासन, पद्मासन, सर्वांगासन, भ्रामरी, शवासन आदि का अभ्यास कराया। महाविद्यालय के प्राचार्य ने सभी को संबोधित करते हुए कहा कि वर्तमान समय में इतनी भागती दौड़ती जिंदगी के लिए योग की अत्यंत आवश्यकता है। शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए योग लाभकारी है। 

 शरीर को रोगमुक्त रखता है और मन को शांति प्रदान करता है। अन्यधा जिस प्रकार अदरख का स्वरूप बिना किसी संतुलित आकर के विकास करता है। उसी प्रकार हमारा शरीर भी हो जाएगा। अतः आप सबसे आज के दिन यह कहना है कि योग को अपने दैनिक जीवन में अवश्य शामिल करे शरीर को स्वस्थ रखने के लिए नियमित रूप से रक्तदान भी करें। इससे नयी रक्त कणिकाओं का विकास हो। छात्र छात्राओं ने पोस्टर बनाकर अपनी भाव अभिव्यक्ति की। योगाभ्यास में महाविद्यालय के शारीरिक शिक्षा विभाग के विभाग अध्यक्ष प्रोफेसर राकेश पाठक, रोवर रेंजर प्रभारी प्रोफेसर रामकृष्ण, डॉ. रीना श्रीवास्तव राष्ट्रीय सेवा योजना कार्यक्रम अधिकारी, डॉ. अर्चना सिंह, डॉ. प्रणति मिश्रा तथा महाविद्यालय के अन्य शिक्षक, शिक्षणेत्तर कर्मचारी तथा छात्राओं ने योगाभ्यास किया।

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