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मेथी के पत्तों में पाए जाते हैं कई पोषक तत्व, ये पत्ते आपकी सेहत के लिए हैं बेहद फायदेमंद
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हमारे रसोई में इस्तेमाल होने वाली कई ऐसी चीजें होती हैं जिनका औषधी के तौर पर भी इस्तेमाल किया जाता है। इन्हीं औषधीय गुणों से युक्त खाद्य सामग्रियों में मेथी दाना भी शामिल है। बता दें सर्दियों में मेथी सेहत...
मेथी को डेली रूटीन में करें शामिल, मोटापा घटाने से लेकर पीरियड्स के दर्द में मिलेगा आराम
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हमारे शरीर की बीमारी का कई इलाज हमारे किचन में ही मौजूद रहता है। ऐसे में किचन में आसानी से मौजूद चीज़ों में से एक है मेथी का दाना। जो सब्ज़ियों में तड़का लगाने से लेकर सब्ज़ी में इस्तेमाल होने वाले है। ये मेथी के दाने आपकी सेहत के लिए बहुत बड़े वरदान हैं। मोटापा …
सस्ता सा नारी का साग करेगा ढेरों बीमारियों को दूर, जानें इसके फायदे
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अगर आपको साग खाना पसंद है तो नारी का साग (Water Spinach) खाया होगा और साग पसंद नहीं है तो एक बार इसे जरूर ट्राई करें। इस साग का स्वाद और सेहत के फायदें जाननें के बाद आपकी डाइट में ये जरूर शामिल हो जाएगा। खून की कमी करेगा दूर नारी का साग शरीर में …
World Diabetes Day 2021: जामुन, अंजीर, मेथी रोज करें यूज, शकरकंद, कटहल से परहेज कर डायबिटीज से रहे दूर
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हर साल डायबिटीज (Diabetes) से 40 लाख मरीजों की मौत हो जाती है। इस बीमारी के प्रति लोगों को जागरूक करने के लिए हर साल 14 नवंबर को वर्ल्ड डायबिटीज डे मनाया जाता है। विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, करीब 422 मिलियन लोग साल 2014 से डायबिटीज के मरीज है। इस दिन को मनाने की …
सर्दियों में मेथी का करें सेवन, मोटापा, डायबिटीज, हृदय रोग होगा कंट्रोल
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सर्दियों में मेथी का साग स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद भी बहुत होता है। सर्दियों में मेथी के साग का नियमित सेवन कैंसर, डायबिटीज, मोटापा, हाई कोलेस्ट्रॉल, हाई ब्लड प्रेशर,बैक्टीरिया, वायरल और फंगल इनफेक्शन और हृदय रोगों के खतरे को कम किया जा सकता है। अधिक सेवन भी न करें मेथी के साग का बहुत अधिक सेवन …
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