कैलोरी

क्रिसमस पर भूख से अधिक भोजन करना एक आम बात है। हम में से कई लोगों को छुट्टियों के इस अवसर पर अपने भोजन की थालियों को स्वादिष्ट व्यंजनों से सजाना, चॉकलेट खाना या लजीज पेय पदार्थों का आनंद लेना भाता है। भले ही आप स्वास्थ्यवर्धक भोजन करने की कोशिश कर रहे हों, लेकिन सुपरमार्केट …

सर्दियों के मौसम में मशरूम का भरपूर सेवन कई बीमारियों को दूर करता है। मशरूम में विटामिन-बी, डी, पोटेशियम, कॉपर, आयरन और सेलेनियम से भरपूर होता है साथ ही इसमें मिनरल्स और विटामिन के गुण भी पाए जाते हैं। मशरूम में हाई न्यूट्रिएंट्स के गुण पाए जाते हैं। साथ ही ये कोलेस्ट्रॉल को कम कर …