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भारत में 56.4% बीमारियों की वजह बना अनहेल्दी फूड, बचाव के लिए इन चीजों का करें सेवन...ICMR ने जारी की गाइडलाइन
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नई दिल्ली। भारतीय आयुर्विज्ञान अनुसंधान परिषद (आईसीएमआर) ने बुधवार को बताया कि भारत में 56.4 प्रतिशत बीमारियों का कारण अस्वास्थ्यकर आहार का सेवन करना है। आईसीएमआर ने आवश्यक पोषक तत्वों की आवश्यकताओं को पूरा करने, मोटापा और मधुमेह जैसी बीमारियों...
जानिए इस गर्मी में कौन सा पानी युक्त भोजन रखेगा आपको हाइड्रेटेड और फिट
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क्या आप जानते हैं कि पालक और खीरे में 96 प्रतिशत पानी होता है, इसके बाद टमाटर में 93 प्रतिशत और तरबूज में 92 प्रतिशत पानी होता है? गर्मियां के दौरान पानी से भरपूर फलों और सब्जियों को अपने आहार...
35 साल की उम्र न खाएं ये फूड, नहीं तो हो सकती है दिक्कत
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कहा जाता है कि पहला सुख निरोगी काया, यानी अगर एक अच्छी लाइफ चाहते है तो अपनी हेल्थ पर ध्यान दें। वहीं शरीर को स्वस्थ रखने में हमारा भोजन बेहद महत्वपूण है, पर समय के साथ साथ हमारा पांचन तंत्र...
Healthy Junk Food: जंक फूड जो आप इन्जॉय कर सकते हैं गिल्ट-फ्री
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हल्द्वानी, अमृत विचार। जंक फूड आपके स्वास्थ्य के लिए खराब होता है। ये बात हम सबको पता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कुछ जंक फूड अगर संतुलित मात्रा में लिया जाए तो ये हेल्दी साबित हो सकते हैं। कुछ...
लॉकडाउन में परदेशी बाज़ के आहार में भी आया है बदलाव, अध्ययन में हुआ खुलासा
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लंदन। कई लोगों ने यह महसूस किया कि कोविड-19 की रोकथाम के लिए लगे लॉकडाउन के दौरान उनकी खानपान की आदतों में बदलाव आया है। कुछ लोग थोड़ी-थोड़ी देर में खाते रहते थे या स्वास्थ्यप्रद भोजन के साथ प्रयोग करते...
सर्दियों में फिट और हेल्दी रहने के लिए डाइट में अपनाएं ये 5 चीजें
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हेल्थ टिप्स: सर्दियों की शुरूआत हो चुकी है। इस मौसम में ज्यादातर लोग सर्दी, खांसी या जुखाम की चपेट में आसानी से आ जाते हैं क्योंकि मौसम में बदलाव होते ही आपकी इम्यूनिटी कमजोर होने लग जाती है। ऐसे में आवश्यक है कि आप अपनी डाइट में ऐसे आहार को शामिल करें जिससे आपकी इम्यूनिटी …
वजन कम करने के लिए सूजी और बेसन हैं बेहद कारगर, जानें इनके फायदे
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आज के दौर में बहुत से लोग अपने बढ़े हुए वेट से परेशान रहते हैं। लोग इसके लिए तरह-तरह की कोशिशें भी करते हैं। इसके लिए कई लोग घरेलू उपाय भी आजमाते हैं। आज हम आपको दो ऐसी चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं जिनके इस्तेमाल से आप अपना वजन कम कर सकते …
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