Kanpur News: CSJM विश्वविद्यालय के तरणताल में जल योग कर प्रतिभागियों ने दिखाई प्रतिभा...प्राणायाम से करें रक्तचाप का नियंत्रण

Amrit Vichar Network

Published By Nitesh Mishra

On 18 Jun 2024 11:46:15

जल योग कर प्रतिभागियों ने दिखाई प्रतिभा

कानपुर, अमृत विचार। छत्रपति शाहू जी महाराज विश्वविद्यालय के तरणताल में योग कर प्रतिभा दिखाई और प्रमाण पत्र प्राप्त किए। विश्वविद्यालय के कुलपति प्रोफेसर विनय कुमार पाठक ने द्वीप प्रज्ज्वलित किया। बताया प्राणायाम में लगातार बायीं नासिका से ही श्वास को भरते है और दायीं नासिका से ही श्वास बाहर करते हैं। अतः इस प्राणायाम से उच्त रक्तचाप नियन्त्रित होता है।

बताया कि वर्तमान समय के आपाधापी और चुनौती पूर्ण जिंदगी में चिंता, तनाव अनिद्रा, रक्तचाप, अवसाद जैसी अनेकों समस्याओं से आम जनमानस पीड़ित है, जिसमें योग के अभ्यास बहुत ही उपयोगी हैं।

इसके साथ-साथ अर्थराइटिस प्रबंधन के लिए संधि संचालन, फैटी लीवर के लिए उदरशक्ति विकासक क्रिया, उड्डियान बंध, गैस के लिए पवनमुक्तास लाभदायक हैं। इस मौके पर डा. वंदना पाठक, कुलानुशासक डा. प्रवीन कटियार, डा. प्रभाकर पांडेय आदि मौजूद रहे।

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