Moradabad: सर्दी में बढ़ रहा जोड़ों व रीढ़ का दर्द, लोग करा रहे फिजियोथेरेपी

मुरादाबाद, अमृत विचार। सर्दी में घुटनों, कमर, कंधे और रीढ़ की हड्डी का दर्द मरीजों की मुश्किल बढ़ा रहा है। ठंड के कारण मांसपेशियों में जकड़न से पुराने दर्द भी उभर जाता है। इससे राहत के लिए लोग फिजियोथेरेपी करा रहे हैं।

जिला अस्पताल के फिजियोथेरेपी विभाग में इन दिनों मरीजों की संख्या बढ़ रही है। प्रतिदिन 20 से अधिक मरीज इलाज के लिए विभाग में पहुंच रहे हैं। इनमें जोड़ों के दर्द, कमर दर्द, घुटनों की समस्या, गर्दन व कंधे का दर्द, स्ट्रोक के बाद की रिकवरी और ऑपरेशन के बाद पुनर्वास के मरीज शामिल हैं।

फिजियोथेरेपिस्ट डॉ. मोहम्मद इलियास ने बताया कि पिछले कुछ महीनों में फिजियोथेरेपी के प्रति लोगों की जागरूकता काफी बढ़ी है। पहले लोग दर्द या चोट लगने पर केवल दवाइयों पर निर्भर रहते थे, लेकिन अब वे समझने लगे हैं कि फिजियोथेरेपी से बिना सर्जरी के कई समस्याओं का स्थायी समाधान संभव है। खासकर खेलते समय लगी पुरानी चोटों और नसों से जुड़ी दिक्कतों में यह उपचार बेहद कारगर है। उन्होंने बताया कि जिला अस्पताल के फिजियोथेरेपी विभाग में आधुनिक मशीनें और प्रशिक्षित स्टाफ उपलब्ध हैं, जिससे मरीजों का भरोसा बढ़ा है। यहां सुबह 8 बजे से दोपहर 2 बजे तक ओपीडी संचालित होती है। मरीजों को व्यक्तिगत व्यायाम योजना, नियमित थेरेपी सत्र और घर पर करने योग्य व्यायाम की सलाह भी दी जाती है।

मशीन खराब, मरीज परेशान
जिला अस्पताल के फिजियोथेरेपी विभाग में लगी ट्रेडमिल मशीन पिछले साल शुरुआत में ही खराब हो गई थी, जो अब तक ठीक नहीं हो सकी है। इस वजह से मरीजों को चलने-फिरने की ट्रेनिंग और हृदय से जुड़ी हल्की एक्सरसाइज का पूरा लाभ नहीं मिल पा रहा है। मरीजों का कहना है कि यदि ट्रेडमिल मशीन दुरुस्त हो जाए तो फिजियोथेरेपी उपचार और भी प्रभावी हो सकता है।

इन बातों का रखें ध्यान
- बैठते या खड़े होते समय कंधों को सीधा रखें।
- कंधा जाम होने पर गर्म पानी या आइस थैली से 15 मिनट तक सिकाई करें।
- चिकित्सक की सलाह पर ही दर्द की दवाएं लें।
- प्रभावित हाथ से अधिक वजन न उठाएं।
- दर्द या जकड़न बढ़ने पर चिकित्सक या फिजियोथेरेपिस्ट से सलाह लेकर ही व्यायाम करें।