ओमेगा-3

हम सभी जानते हैं कि खाना हमारे जीने, पेट भरने और स्वस्थ के लिए जरूरी होता है। वहीं इसके अलावा खाना हमारे मूड को प्रभावित करने के लिए जाना जाता है। कुछ अच्छा खाना मिल जाए तो मूड अपने आप...

नई दिल्ली। प्रोटीन के लिए अंडे बहुत अच्छे सोर्स होते हैं। सर्दी में अंडों की डिमांड बढ़ जाती है। इसमें प्रोटीन के साथ कैल्शियम और ओमेगा-3 भी पाया जाता है। लेकिन, मार्केट में नकली अंडों की भरमार है जो आपको फायदे की जगह नुकसान पहुंचाते हैं। रिपोर्ट्स के मुताबिक, भारत दुनिया का तीसरा सबसे ज्यादा …

आधुनिक दौर में लोग हेल्दी रहने के चक्कर में देसी घी दूरी बनाने लगे हैं लेकिन लोगों काे नहीं पता की रोज एक चम्मच देसी घी शरीर की बहुत सी जरुरतों को पूरा करता और कई रोगों से भी बचाता है। आयुर्वेद में इसे दवा माना गया है। इसमें ओमेगा-3, ओमेगा-9 फैटी एसिड और विटामिन …