रामपुर : कोहरे से बढ़ी सर्दी, सड़कों पर रेंगते रहे वाहन...बरतें ये सावधानियां

रामपुर,अमृत विचार। तड़के से कोहरा छाया रहने से दृष्टया घटकर 50 मीटर रह गई। हाईवे पर वाहन भी हेड लाइट जलाकर रेंगते रहे। भीषण सर्दी का प्रकोप बढ़ने से जिंदगी थरथरा गई है लोग सड़क के किनारे अलाव जलाकर सर्दी से निजात पाने का जतन करते रहे।  मौसम वैज्ञानिकों ने सर्दी और बढ़ने का अनुमान जताया है। कृषि वैज्ञानिक बताते हैं कि कोहरे से गेहूं की फसल को लाभ मिलेगा। 

शीत लहर चलने और कोहरा छाए रहने से सर्दी से लोग कंपकंपाते रहे, ठिठुरन काफी बढ़ गई जिसके कारण लोगों को अलाव का सहारा लेना पड़ा। जिला अस्पताल के फिजीशियन डा. डीके वर्मा ने बताया कि सर्दी का मौसम मधुमेह और दिल के मरीजों के लिए खतरा पैदा कर सकता है मरीजों को एहतियात बरतने की जरूरत है। दिसंबर खत्म होने की ओर बढ़ चला है और सर्दी काफी बढ़ गई है।

उन्होंने कहा कि सर्दी के चलते सुबह की सैर पर जाने वाले लोग गर्म कपड़े पहन कर निकलें। देर रात शहर में कई जगह सड़कों के किनारे और चाय के होटलों पर पर लोगों की भीड़ बढ़ गई। सर्दियों का सुहावना मौसम अपने साथ स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याएं भी लेकर आता है। जाड़े में मधुमेह के मरीजों में दिल और मस्तिष्क आघात का खतरा रहता है। जाड़े में रक्तचाप बढ़ना भी आम समस्या है। कृषि वैज्ञानिक डा. लक्ष्मीकांत बताते हैं कि कोहरे से गेहूं की फसल को लाभ मिलेगा। 

 सर्दी के मौसम में यह बरतें सावधानियां

• बदलते मौसम में संक्रमण का खतरा रहता है ऐसे में साफ कपड़े  पहनना चाहिए।
•  पौष्टिक आहार लेना चाहिए, इससे प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। पर्याप्त पानी पीना चाहिए।
• ठंडे पदार्थों का सेवन भी कई बार वायरल बुखार का कारण बन जाता है।
• अगर सिर दर्द या बुखार महसूस हो तो दवा चिकित्सक की सलाह से ही लें।
•  सुबह की सैर के साथ-साथ नियमित योग करना चाहिए।
• खांसी एवं फेफड़ों से संबंधित बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। 
• रोजाना भाप लेने के साथ नमक मिले गुनगुने पानी से गरारे करना चाहिए।
  
  

हाल-ए-मौसम

• अधिकतम तापमान- 16 डिग्री सेल्सियस
• न्यूनतम तापमान- 07 डिग्री सेल्सियस
• आद्रता-    75 प्रतिशत
• वायु वेग-      8 किमी. प्रतिघंटा

सर्दी के मौसम में एहतियात बरतने की जरूरत है मामूली सी लापरवाही जान लेवा साबित हो सकती है। मधुमेह और ह्रदयरोगी खास एहतियात बरतें समय पर दवाएं खाते रहें और गुनगुना पानी पिएं। -डा. डीके वर्मा, फिजीशियन जिला अस्पताल

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