खूबसूरत दिखने के लिए फिटनेस का ध्यान रखती है दिशा पाटनी

मुंबई। बॉलीवुड अभिनेत्री दिशा पाटनी फिल्म इंडस्ट्री में अपनी एक्टिंग के साथ-साथ बेहतरीन फिटनेस के लिए भी जानी जाती हैं। अभिनेत्री दिन में चाहे कितनी भी बिजी हो लेकिन खूबसूरत दिखने के लिए वह वर्कआउट करना नहीं भूलती हैं। वह फिटनेस का विशेष ध्यान रखती है और स्वस्थ और फिट रहने को बढ़ावा देती है, जिसमें व्यायाम और आहार शामिल हैं। वह वास्तव में अपने वर्कआउट का आनंद लेती है और अपने दर्शकों को भी ऐसा करने के लिए प्रेरित करती है।

दिशा पाटनी खुद को फिट रखने के लिए दिन में दो बार वर्कआउट करती हैं। वह अपने दिन की शुरुआत कुछ कार्डियो से करती है। जिसमें डांसिंग, बॉक्सिंग और जिम्नास्टिक शामिल है। शाम को वह वेट लिफ्टिंग करती हैं। दिशा हमेशा अलग-अलग वर्कआउट रेजीमेंन्स को शामिल करने की कोशिश करती हैं।

दिशा एक सख्त आहार का पालन करती हैं, जिसमें प्रोटीन और कार्ब्स की मात्रा अधिक होती है। उनके नाश्ते में आमतौर पर 2-3 अंडे, दूध और जूस शामिल होते हैं। रात के खाने के लिए वह उन खाद्य पदार्थों का चयन करती है जो प्रोटीन में उच्च होते हैं- जैसे चिकन, अंडा, सलाद, ब्राउन राइस या दाल, बादाम और मूंगफली उनके मिड-डे स्नैक्स का एक हिस्सा हैं।