बरेली: क्या आपके दांतों और मसूड़ों में दर्द है? नारियल तेल का ऐसे करें इस्तेमाल मिलेगी राहत

बरेली, अमृत विचार: वर्तमान समय में प्रदूषण और गलत खानपान से दांतों और मसूड़ों की समस्याएं आम हो गई हैं। ऐसे में प्राकृतिक उपचारों की ओर रुझान बढ़ा है। इसमें एक पुराना और प्रभावी उपाय ''ऑयल पुलिंग'' है, जिसमें नारियल तेल का इस्तेमाल होता है।

यह न केवल दांतों की सफाई करता है, बल्कि समग्र मौखिक स्वास्थ्य में सुधार भी लाता है। ये बातें बरेली इंटरनेशनल यूनिवर्सिटी के इंस्टीट्यूट ऑफ डेंटल साइंसेज के ओरल हेल्थ माह के तहत आयोजित कार्यक्रम में शुक्रवार को प्राचार्य सत्यजीत नायक ने कहीं।

उन्होंने बताया कि नारियल तेल में मौजूद एंटी-बैक्टीरियल गुण बैक्टीरिया और विषाक्त पदार्थों को हटाने में मदद करते हैं, जिससे मुंह की सफाई होती है। ऑयल पुलिंग से मसूड़ों में रक्त संचार बढ़ता है और मसूड़े मजबूत होते हैं।

नारियल तेल दांतों की सतह से दाग-धब्बे हटाने में मदद करता है, जिससे दांत सफेद और चमकदार बनते हैं। यह उपाय मुंह की बदबू को दूर करने में भी मदद करता है, क्योंकि यह बैक्टीरिया को समाप्त करता है, जो गंध का कारण बनते हैं।

कैसे करें ऑयल पुलिंग
सुबह उठने के बाद बिना कुछ खाए 1 से 2 चम्मच (नारियल या तिल का तेल) मुंह में डालें, इसे 15-20 मिनट तक मुंह में रखें, फिर इसे थूक दें और मुंह को ताजे पानी से धो लें।

शिविर में बच्चों के दांतों की निशुल्क जांच की
इंस्टीट्यूट ऑफ डेंटल साइंसेज की ओर से शुक्रवार को पूर्व माध्यमिक विद्यालय ईटौआ में निशुल्क दंत चिकित्सा शिविर का आयोजन हुआ। विशेषज्ञों की टीम ने बच्चों के दांतों की जांच की और परामर्श दिया। साथ ही सही तरीके से ब्रश करने का तरीका बताया।

खेल-खेल में मुंह की स्वच्छता के महत्व को समझया। डॉक्टरों ने बताया कि नियमित रूप से ब्रश करना, मीठे खाद्य पदार्थों से परहेज करना और समय-समय पर दंत परीक्षण कराना आवश्यक है। विद्यालय प्रशासन और अभिभावकों ने संस्थान का आभार जताया।

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