हल्द्वानी: सावधानी से मनाए पर्व, श्वांस रोगी धुएं से बचें

हल्द्वानी, अमृत विचार। रोशनी का त्योहार शुरू हो चुका है। कई महीनों ने इस पर्व का इंतजार कर रहे लोग सोमवार को आतिशबाजी के साथ जश्न मनाएंगे। हालांकि, दिवाली के जश्न के साथ-साथ सेहत का भी ध्यान रखना जरूरी है। इस समय शुगर, बीपी, अस्थमा, हार्ट, कोरोना और डेंगू के मरीजों को सबसे ज्यादा सावधान रहने की जरूरत है।

प्रदूषण, धुआं और धूल इन बीमारियों के लिए सबसे खतरनाक माना जाता है। इसलिए ऐसे मरीजों को इस पर्व के दौरान खुद को सुरक्षित रखना होगा। इसके अलावा संतुलित आहार और दवाओं को लेने में किसी भी प्रकार की असावधानी नहीं बरतनी होगी। डॉक्टरों की मानें तो दिवाली के सीजन में ठंड का प्रकोप भी बढ़ने लग जाता है। ऐसे में दमा और हार्ट के रोगियों को विशेष सावधानी बरतने की जरूरत होती है।

दिवाली के समय कई मरीज गरिस्ट खाना और लिकर आदि का सेवन भी करते हैं, तो उन्हें इस बात का भी ध्यान रखना चाहिए कि कोई भी चीज ज्यादा ऐसे न लें जो नुकसानदायक हो। इसके लिए इस समय लोगों की फिजिकल एक्टिविटी भी काफी कम हो जाती है। जो कि हार्ट के मरीजों के लिए खतरनाक साबित हो सकती है। इसलिए घूमना-फिरना भी सावधानी के साथ जारी रखना चाहिए।

मरीजों के जरूरी टिप्स
1. हार्ट के मरीजों को तेज आवाज वाली जगह से दूर रहना चाहिए।
2. इस समय कामकाज को लेकर किसी भी प्रकार का तनाव न लें।
3. जहां तकलीफ हो हट जाएं और आरामदायक स्थान चुनें।
4. मास्क लगाकर ही बाहर निकलें, इनहेलर भी अपने साथ रखें।
5. पटाखे के शोर से बचने के लिए ईयरफोन का प्रयोग भी कर सकते हैं।
6. शूगर के मरीज मिठाई, स्वीट या ड्रिंक्स से परहेज करें।

यात्रा के दौरान भी रखें विशेष ध्यान
हल्द्वानी। सार्वजनिक वाहनों से यात्रा के दौरान यात्रियों को विशेष सावधानी बरतनी होगी। मास्क से नाक और मुंह को अच्छी तरह से ढककर रखें। एक-दूसरे से उचित दूरी बनाए रखें। यात्रा के दौरान बाहर का कुछ भी खाने-पीने से बचें। इसके अलावा भीड़भाड़ वाली जगहों से दूर ही रहें तो बेहतर है।

दिवाली के समय ठंड भी बढ़ती है। त्योहार के इस सीजन में लोगों की फिजिकल एक्टिविटी भी कम हो जाती है। कई लोग ज्यादा फैटी खाना खा लेते हैं इससे कोलस्ट्रोल बढ़ जाता है। यह हार्ट के मरीज के लिए काफी नुकसानदायक है। इसलिए खान-पान में परहेज रखें और गर्म कपड़े पहनें ताकि ठंड का असर कम हो सके। फिजिकल वर्क भी करते रहें। -डॉ. प्रकाश पंत, हृदय रोग विशेषज्ञ, हल्द्वानी।