बोले- श्रद्धा और निरंतर अभ्यास से मजबूत होता है नाम-स्मरण, गृहस्थ जीवन में रहते हुए भी की जा सकती है साधना
नई दिल्ली। वृंदावन के कथावाचक प्रेमानंद महाराज अपने सरल और सहज विचारों के लिए जाने जाते हैं। देश-विदेश से बड़ी संख्या में लोग उनके पास अपनी जीवन से जुड़ी समस्याओं और आध्यात्मिक सवालों के जवाब जानने पहुंचते हैं। कई बड़ी हस्तियां भी उनसे मुलाकात कर चुकी हैं। हाल ही में एक भक्त ने प्रेमानंद महाराज से पूछा कि राधा नाम का ध्यान किस तरह किया जाए?
इस सवाल के जवाब में महाराज जी ने नाम-स्मरण की निरंतरता, मन को एकाग्र करने और साधना में धैर्य के महत्व को समझाया। उनके अनुसार, यदि व्यक्ति श्रद्धा और नियमितता के साथ भगवान के नाम का अभ्यास करता है तो धीरे-धीरे मन स्थिर होने लगता है और भीतर आध्यात्मिक शक्ति का अनुभव होने लगता है।
लंबे अभ्यास से मजबूत होता है नाम-जप
प्रेमानंद महाराज के अनुसार, यदि लंबे समय तक आदर और समर्पण के साथ नाम-जप किया जाए तो धीरे-धीरे यह अभ्यास मजबूत होने लगता है। इसके बाद आंखें खुली हों या बंद, साधक के सामने उसका लक्ष्य बना रहता है।
महाराज जी कहते हैं कि जब अभ्यास कमजोर होता है तो मन अपने स्वभाव के अनुसार भटकता रहता है। कभी वह बीती हुई बातों में उलझता है तो कभी भविष्य की चिंताओं में चला जाता है। इसके अलावा कई तरह के अनावश्यक विचार भी मन को विचलित करते रहते हैं।
लेकिन जब नाम-स्मरण का अभ्यास मजबूत हो जाता है तो मन के भटकने की प्रवृत्ति कम होने लगती है और उसका चिंतन भगवान के नाम में स्थिर होने लगता है।
'राधा-राधा' जप के साथ निभाएं अपनी जिम्मेदारियां
महाराज जी के अनुसार, व्यक्ति 'राधा-राधा' नाम का स्मरण करते हुए अपने सांसारिक कार्य भी पूरी कुशलता से कर सकता है। इसके लिए जरूरी नहीं कि वह अपने दैनिक जीवन और जिम्मेदारियों से अलग हो जाए।
उन्होंने भगवान श्रीकृष्ण के गीता संदेश का उदाहरण देते हुए कहा कि भगवान का स्मरण करते हुए अपने कर्तव्य का पालन किया जा सकता है। इसी तरह नाम-स्मरण के साथ व्यक्ति अपनी पारिवारिक और सामाजिक जिम्मेदारियां भी निभा सकता है।
राधा नाम जप की शुरुआत कैसे करें?
प्रेमानंद महाराज बताते हैं कि साधना की शुरुआत में व्यक्ति को मन में बार-बार 'राधा' नाम लिखने का अभ्यास करना चाहिए। नियमित अभ्यास के साथ धीरे-धीरे यह नाम भीतर स्थापित होने लगता है।
उनके अनुसार, लोगों से बातचीत करते समय भी व्यक्ति मन ही मन नाम का स्मरण कर सकता है। इसके लिए अपनी वाणी पर संयम रखना जरूरी है। व्यक्ति को कम बोलने, सत्य बोलने और ऐसे शब्दों से बचने का प्रयास करना चाहिए जिनसे किसी दूसरे व्यक्ति को ठेस पहुंचे।
महाराज जी के अनुसार झूठ, कटुता और अमंगलकारी वाणी से दूरी बनाकर भी नाम-स्मरण के अभ्यास को मजबूत किया जा सकता है।
साधना के लिए गृहस्थ जीवन छोड़ना जरूरी नहीं
प्रेमानंद महाराज का कहना है कि आध्यात्मिक उन्नति के लिए गृहस्थ जीवन का त्याग करना आवश्यक नहीं है। परिवार के बीच रहते हुए भी व्यक्ति अच्छा साधक बन सकता है।
उनके अनुसार नाम-जप से लोक और परलोक दोनों का कल्याण होता है। इसके प्रभाव से व्यक्ति के भीतर ज्ञान, वैराग्य और भक्ति जागृत होने लगती है।
महाराज जी ने इसे समझाने के लिए नींद का उदाहरण भी दिया। उन्होंने बताया कि जब व्यक्ति करीब 6 घंटे सोता है, तो सुबह शरीर और इंद्रियां नई ऊर्जा का अनुभव करती हैं। इसका एक कारण यह है कि नींद के दौरान कुछ समय के लिए संसार से जुड़ा चिंतन छूट जाता है।
उनके अनुसार यदि जागते हुए भी मन संसार की चिंताओं से हटकर परमात्मा के चिंतन में लग जाए तो साधक को इससे कहीं अधिक आत्मिक शक्ति प्राप्त हो सकती है। ऐसा व्यक्ति स्वयं भी आध्यात्मिक मार्ग पर आगे बढ़ता है और दूसरों के लिए प्रेरणा बन सकता है।
शुद्ध आहार और आचरण पर भी जोर
महाराज जी के अनुसार सही निर्णय लेने के लिए बुद्धि का शुद्ध होना आवश्यक है। इसके लिए शुद्ध आहार और शुद्ध आचरण को महत्वपूर्ण माना गया है।
जब व्यक्ति नाम-जप के साथ अपने आचरण को भी बेहतर बनाने का प्रयास करता है तो उसके भीतर ज्ञान और विवेक का उदय होने लगता है। इससे जीवन में सकारात्मकता और मंगल की भावना मजबूत होती है।
साधना में सबसे जरूरी है धैर्य
प्रेमानंद महाराज के अनुसार साधना के मार्ग पर धैर्य सबसे महत्वपूर्ण है। शुरुआत में मन एक मिनट के लिए भी स्थिर नहीं रह पाता, लेकिन नियमित अभ्यास के साथ उसकी चंचलता धीरे-धीरे कम होने लगती है।
महाराज जी के अनुसार मन का धीरे-धीरे स्थिर होना इस बात का संकेत है कि साधक अपने मन पर नियंत्रण की दिशा में आगे बढ़ रहा है। इसलिए साधना में जल्द परिणाम की अपेक्षा करने के बजाय श्रद्धा, निरंतरता और धैर्य के साथ अभ्यास करते रहना चाहिए।
