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कब्ज की बीमारी हो या ब्लड प्रेशर, गर्मियों में ये समस्याओं से राहत दिलाता है खरबूजा
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अमृत विचार डेस्क। गर्मियों के महीने में हम लोग कुछ ठंडी चीजें ज्यादा पसंद करते है, ताकि शरीर हमेशा फिट रहें। खासतोर से मई के महीने के साथ ही गर्मी का सितम चरम पर हो जाता है। चिलचिलाती धूप में... .jpg)
रात को सोने से पहले ये चीजें भूलकर भी न खाएं, हो सकती है ये दिक्कत
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लाइफस्टाइल : क्या आपको रात में नींद नहीं आती है और रात भर करवटें बदलते हैं। नींद न आने की समस्या के पीछे आपके खाने पीने की भी वजह हो सकती है। नींद हमारी सेहत के लिए काफी जरूरी होती... 
मई के महीने में घूमने का है प्लान तो इन खूबसूरत जगहों की करें सैर
मई के महीने से उत्तर भारत में भीषण गर्मी की शुरूआत हो जाती है। इस दौरान ज्यादातर शहरों का तापमान 45 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच जाता है। भीषण गर्मी से राहत पाने के लिए लोग पहाड़ों का रूख करते हैं,... 1.jpg)
गर्मियों में रोजाना खाएंगे लाल, बैंगनी, काले या सफेद शहतूत, तो सेहत को मिलेंगे ये फायदे
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लाइफस्टाइल : गर्मियों का मौसम आते ही तरह तरह के फल बाजार में आपको देखने को मिल जाते है। जैसे तरबूज, खरबूज, आम लेकर नहीं आता बल्कि, और भी कई बेहद स्वादिष्ट फल गर्मियों के मौसम खाने मिल जाते है।... .jpg)
अगर शरीर में पानी की हो रही है कमी?, रोजाना दलिया खाने से ये होगें फायदे
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Health Tips: गर्मी के मौसम आने पर सभी को सेहत का ख्याल रखना बेहद जरूरी होता है, ज्यादातर लोगों को गर्मी के दिनों में पानी की कमी होने लगती है, इससे शरीर को काफी नुकसान पहुंचता है, इन सब समस्याओं... 
Health Tips: क्या आप को पता है रोने से सेहत को कितना होता फायदा?, जाने कई राज
आप भी यारो दोस्तो के साथ हंसते और खिलखिलाते हैं ताकि आप का मन हल्का रहें, और हंसना सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है, लेकिन आपको पता है। कि रोने से भी हमारे शरीर को फायदा होता है।अगर आप... 
Health Tips: गर्मी में बादाम रोजाना कितने खाने चाहिए, यहां जानिए सही जानकारी
Almond in summer : सर्दियों में अक्सर बादाम के शौकीन सभी लोग होते है। बादाम एक ऐसा ड्राई फ्रूट है। जिसके पोषक तव्व शरीर के लिए बहुत जरुरी है। बादाम में बहुत सारे पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जैसे कि... 
Social Media में परफेक्शन को लेकर युवाओं में बढ़ रहा तनाव, जानें एक्सपर्ट की राय
बरेली, अमृत विचार। आज कल हर कोई सोशल मीडिया में परफेक्शन को लेकर परेशान है। जिसमें सबसे ज्यादा युवाओं की संख्या है। युवाओं में एक दूसरे से ज्यादा अच्छा होने की चाह है। मगर कभी ये चाह इतनी बढ़ जाती... 
Health Tips: वजन घटाने के लिए रोज करें ये काम, ये चीजें खाने से बढ़ सकता है वजन, रहें सावधान
आज के वक्त में लाइफस्टाइल बनाना सभी को पंसद है, लाइफस्टाइल में वजन कम करना और फिट रहना काफी मुश्किल हो गया है। लेकिन अगर अपनी जीवन में कुछ बदलाव करते हैं तो आप आसानी से अपना वेट लॉस कर... 
क्या आप खुद से नफरत करते हैं? आत्म-घृणा को कैसे रोका जाए, आईये जानते है !
हर किसी के अपने अच्छे दिन और बुरे दिन होते हैं। जीवन में कुछ अप्रत्याशित मोड़ आपको अपने आप से कम प्रभावित महसूस करा सकते हैं। आप अपने बारे में नकारात्मक विचार रखते हैं। यदि आप काम में गलतियाँ करते... 
अपनी बोरियत को उत्पादक समय में कैसे बदल सकते हैं आप, यहाँ जानिए !
परंपरागत रूप से, बोरियत को खराब प्रतिष्ठा मिलती है क्योंकि कई लोग मानते हैं कि यह स्थिति उत्पादकता की कमी या किसी दिए गए कार्य पर ध्यान केंद्रित करने के बराबर है। वैज्ञानिक साहित्य के अनुसार बोरियत कोई दुर्लभ घटना... .jpg)
Lifestyle: सुबह का नाश्ता करना है हल्का फुल्का तो करें ये काम, बेसन से बनाओ आसानी से स्वादिष्ट चीला
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Easy Breakfast Ideas: कुछ लोगों की लाइफस्टाइल काफी व्यस्त होती जा रही है। ऐसे में लोगों के पास सही से खाना पीना, नाश्ता करने का समय नहीं होता। सुबह के समय हर किसी को इतनी जल्दबाजी होती है। ऐसे हम... 
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