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रोजाना सेब खाना लगता है बोरिंग, जायकेदार हलवा बनाकर खाएं और सभी को खिलाएं, जानें रेसिपी
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सेब हमारी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं ये तो हम सभी जानते हैं। सेब में विटामिन और कई सारे पोषक तत्व होते हैं। सेब को खाने से हम कई बीमीरियों से महफूज रहते हैं और ये स्किन पर...
रोजाना धूप में बैठने के हैं कई फायदे, शरीर कई बीमारियों से रहता है दूर
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आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग अपने काम के आगे अपनी सेहत का ध्यान नहीं रख पाते हैं। लोग अपने काम और अपनी जरूरतों को पूरा करने के लिए दिनभर ऑफिस या घरों में बैठे रहते हैं। अपने काम...
चक्कर आने से हैं परेशान तो हो सकती है ये बड़ी वजह, अपनाएं घरेलू नुस्खा
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देखा गया है अकसर लोगों को चक्कर आने की समस्या होती है। इसके कई कारण हो सकते हैं, लेकिन बीते कुछ समय से चक्कर आने की समस्या में इजाफा हुआ है। लोगों की इम्यूनिटी कमजोर होने से कई बार उन्हें बैठे-बैठे भी चक्कर आ जाता है। चक्कर आने के पीछे की कई वजहें हो सकती …
सदाबहार का फूल इन बीमारियों को शरीर से करता है दूर, जानें इसके असरदार फायदे
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आप लोगों ने अक्सर बाग-बगीचों में सदाबहार का फूल लगा हुआ देखा होगा। इस फील में कोई खुशबू ने होने से लोग इसे पसंद भी नहीं करते हैं। लेकिन क्या आपको पता है कि ये फूल आपकी सेहत से जुड़ी समस्याओं के लिए काफी फायदेमंद हो सकता है। सदाबहार फूल के गुणों की जितनी चर्चा की …
जरूर खाएं गर्मियों में रसीली लीची, इम्यूनिटी बढ़ाने के साथ ही हैं, यह जबरदस्त फायदे…
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गर्मी में ही लीची मिलती है और लीची फल सभी को बहुत पसंद भी आता हैं। लीची स्वाद और सेहत से भरपूर होता है। अगर आप वजन घटाने का प्लान कर रहे हैं तो ये आपके लिए बेस्ट सीजन है। इस मौसम में पानी और जूस से भरपूर फल आते हैं जिन्हें खाने से पेट …
Health Tips: कोरोना के नया वैरिएंट XE ने दी दस्तक, गर्मियों में इन चीजों से करें इम्यूनिटी को स्ट्रांग रहें स्वस्थ
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भारत में कोरोना के मामले एक बार फिर रफ्तार पकड़ने लगे हैं। कोरोना की चौथी लहर को लेकर एक्सपर्ट की चिंता बढ़ गई है। इन दिनों भारत में कोरोना का नया वैरिएंट XE भी दस्तक दे चुका है। ऐसी परिस्थितियों को देखते हुए हेल्थ एक्सपर्ट्स का सुझाव है कि सभी लोग अपनी इम्यूनिटी पावर को …
कोरोना महामारी में करें इन तीन विटामिन का सेवन, इम्यूनिटी होगी मजबूत
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कोरोना महामारी का संकट एक बार तेजी से बढ़ने लगा है। हर कोई अपने स्वास्थ्य को लेकर चिंतित है। ऐसे में खुद को स्वस्थ रखने के लिए विटामिन और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए। इम्यूनिटी को मजबूत बनाने के लिए विटामिन सी, विटामिन डी और जिंक सबसे ज्यादा जरूरी …
Health Tips: जैसे ही दिखे कोरोना के लक्षण, बिना देर किए खाएं ये चीजें और बढ़ाएं इम्यूनिटी
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Covid-19/ Omicron Health Tips: देश में कोरोना महामारी तेजी से बढ़ती जा रही है। बीच में सभी को राहत थी और लग रहा था कि ये दैवीय बीमारी अब हमारे बीच से जा चुकी है लेकिन ऐसा बिल्कुल नहीं था। कुछ ही समय में ये महामारी वापस लौटी वो भी एक नए वेरिएंट ओमिक्रोन के …
रोज पीएं कद्दू का जूस, तनाव को दूर करके लीवर और कैंसर की बीमारियों से करेगा सुरक्षित
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कद्दू हर किसी को पसंद नहीं होता है लेकिन हर किसी को ये भी पता होता की कद्दू अपने अंदर कितने खासियतें छुपाई हुई हैं। कद्दू का जूस पीने से वजन घटाने में मदद मिलती है। इसके अलावा ये आपकी हड्डियों को मजबूती और दिल को हेल्दी बनाए रखने में मददगार होता है। कैसे बनाएं …
शरीर में बढ़ रही है सूजन तो यूं करें तुलसी के बीज का इस्तेमाल
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तुलसी के पत्ते ही नहीं बल्कि तुलसी के बीज भी सेहत के लिए वरदान माने जाते हैं। तुलसी के बीज इम्यूनिटी को स्ट्रांग बनाने में मदद करते हैं। तुलसी के बीज में फ्लैवोनोइड्स और फेनोलिक मौजूद होता है। जो इम्यूनिटी को बढ़ाती है। तुलसी के बीज में काफी मात्रा में प्रोटीन, फाइबर, आयरन और एंटी-ऑक्सीडेंट्स …
Kids Health: बच्चों की इम्यूनिटी को बनाना है स्ट्रांग, तो रखें इन बातों का ध्यान
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Kids Immunity: आजकल के बच्चे फास्टफूड के बिना नहीं रह पाते हैं। इसी कारण आजकल बच्चों की इम्यूनिटी काफी वीक देखने को मिलती है। ऐसे में बच्चों को हेल्दी और स्वस्थ रखना बहुत जरूरी है। खासतौर से छोटे बच्चों पर ज्यादा ध्यान देने की जरुरत है क्योंकि छोटे बच्चों की इम्यूनिटी काफी कमजोर होती है। …
बदलते मौसम में फिट रहने के लिए करें एक्सरसाइज, तेजी से वजन भी घटेगा
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हल्द्वानी, अमृत विचार। कोरोना में इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए एक्सरसाइज को लोग अधिक प्राथमिकता दे रहे हैं। लोगों का मानना है कि रोज एक्सरसाइज करने से शरीर व दिमाग दोनों स्वस्थ रहते हैं। एक्सरसाइज करने से शरीर में ऊर्जा बनी रहती है। इसी के साथ वजन भी तेजी से घटता है। बीएफआई के फिटनेस ट्रेनर …
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