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पीरियड में दर्द या ऐंठन हो तो विज्ञान के अनुसार क्या खाएं और क्या न खाएं?
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ब्रिस्बेन। दर्दनाक माहवारी आम बात है। मासिक धर्म के दौरान आधे से अधिक महिलाओं को महीने में तीन दिन तक कुछ दर्द होता है, आमतौर पर पेट के निचले हिस्से में दर्द या ऐंठन होती है। पाचन संबंधी परिवर्तन -...
ज्यादा मछली खाने से हो सकती है ये बीमारी, यहां जानें क्या कहती है रिसर्च
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मछली खाना ज्यादातर लोगों को पसंद होता है। मछली को प्रोटीन का एक अच्छा सोर्स भी माना जाता है। इसे खाने से शरीर में पार्यप्त मात्रा में प्रोटीन होता है। वहीं मछली में पर्याप्त मात्रा में ओमेगा -3 फैटी एसिड,...
रोजाना धूप में बैठने के हैं कई फायदे, शरीर कई बीमारियों से रहता है दूर
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आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग अपने काम के आगे अपनी सेहत का ध्यान नहीं रख पाते हैं। लोग अपने काम और अपनी जरूरतों को पूरा करने के लिए दिनभर ऑफिस या घरों में बैठे रहते हैं। अपने काम...
किडनी स्टोन है तो खाएं ये चीजें, ठीक करने में डायट का है बड़ा रोल
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किडनी या गुर्दे की पथरी काफी दर्दनाक होती है। अच्छी बात यह है कि इसे डायट से काफी हद तक मैनेज किया जाता है। ज्यादातर केसेज में अगर थोड़ा ध्यान दिया जाए तो ऑपरेशन की नौबत नहीं आती। किडनी स्टोन बॉडी में कई वजहों से बन जाती हैं। जब यूरिन में कैल्शियम ऑक्जेलेट या फॉस्फोरस …
ब्लड कैंसर के विरुद्ध प्रतिरोधक क्षमता उत्पन्न करता है विटामिन- डी, केजीएमयू के शोध में हुआ खुलासा
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लखनऊ । जिन लोगों के शरीर में विटामिन-डी का स्तर अच्छा होता है,उन लोगों में कैंसर के खिलाफ प्रतिरोधक क्षमता अच्छी होती है। इस बात का खुलासा केजीएमयू स्थित क्लीनिकल हिमैटोलॉजी विभाग में हुये शोध के दौरान चिकित्सकों ने किया है। खास बात यह है कि इस शोध को अन्तर्राष्ट्रीय जनरल न्यूट्रिशन एंड कैंसर ने …
Health Care Tips: महिलाएं सुबह उठकर करें इन चीजों का सेवन, रहेंगी स्वस्थ
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आज-कल महिलाओं को काफी परेशानियां झेलनी पड़ती है। आज के दौर में खान-पान बेकार होता जा रहा है।ऐसे में जरूरी है कि सभी अपना ध्यान रखें। हम आपके लिए लेकर आ गए हैं कुछ सीक्रेट जो आपको हेल्दी बनाने में मदद करता है। आपको बताएंगे कि आपको अपने दिन की शुरूआत कैसे करनी चाहिए। नींबू …
सर्दियों में धूप न मिलने से शरीर में हो जाती है विटामिन-डी की कमी, इन घरेलू खाद्य पदार्थों को डाइट में शामिल करने से दूर होगी समस्या…
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Vitamin D In Food: हैल्दी बॉडी बैल्दी माइंड का एक प्रतीक होती बै। अगर हम स्वस्थ हैं तो गमारा मन भी खुश रहता है। शरीर के सही विकास और बेहतर इम्यूनिटी के लिए विटामिन-डी बहुत ही जरूरी होता है। बीजी जीवन और बदलते लाइफस्टाइल के चलते लोगों को धूप नहीं मिलती, इससे उनके शरीर में …
सर्दियों में धूप के अलावा इन चीजों से भी मिल सकता है विटामिन डी
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स्वस्थ जीवन के लिए हड्डियों को मजबूत बनाए रखना सबसे ज्यादा महत्वपूर्ण है। सर्द मौसम में सही से धूप ने मिल पाने के कारण विटामिन-डी की कमी हो सकती है। वैसे सिर्फ प्रतिदिन 15 मिनट धूप का लेने से विटामिन-डी अच्छी मात्रा में लिया जा सकता है लेकिन किन्हीं कारणों से धूप में नहीं बैठ …
बरेली: अनियमित दिनचर्या व विटामिन डी की कमी से युवाओं को हो रही गठिया
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बरेली, अमृत विचार। दो दशक पहले तक गठिया को बुजुर्गों की बीमारी माना जाता था,लेकिन अब यह युवाओं में भी आम हो चुकी है। यह समस्या कितनी व्यापक है, इसका अंदाजा सिर्फ इस बात से लगाया जा सकता है कि ओपीडी में पहुंचने वाले 60 फीसद लोग अर्थराइटिस की समस्या लेकर ही डाक्टर के …
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